---------塑健康心理，做快乐教师

  （通讯员: 江双平）2月29日，新宁县解放小学组织全校教师开展“教师团体心理辅导”活动，意在关注教师心理健康问题，加强教师对心理健康的理解，帮助教师更好地应对工作压力，缓解自身的不良情绪，提高幸福感和获得感，

培训由江双平老师主讲。江老师围绕教师健康教育的时代需求和教师自身需求，围绕教师的心理状况，教师心理健康对自身健康、家庭和谐及对教育教学的重要性，围绕教师压力缓解之对策等方面展开详细讲解。根据调查显示，中小学教师心理疾病的检出率高于正常群体，教师心理健康出问题会有生理变化，如紧张性头痛、血压(血糖)升高、睡眠失调等，也会有行为变化，如工作效率下降等；还会有情绪变化，如焦虑、抑郁 、易怒等。本次心理健康培训犹如雪中送炭，老师们格外珍惜这次培训机会。

通过本次培训，老师们进一步认识了心理健康教育的重要性，学会了如何面对压力和自我情绪调控的重要方法：寻找压力产生的原因来减少压力，正确面对各种评价，学会减少压力产生的不良反应，学会了通过改变身体状态来改变情绪，如深呼吸法、放松（冥想）、运动、饮食、宣泄等。

理想就在岗位上，信念就在行动中。心理健康教师引领着学生的心理健康教育，对学生的全面发展有深远的影响。学校将在今后工作中持续开展教师心理健康教育培训，提升学校心理育人水平，凝聚心理育人合力，共同助力校园心理健康教育工作平稳向上发展。