——健康知识进校园活动

   本网讯（通讯员：黎辰钰、王彬彬）近日，一场以“青春护航 心灵向阳”为主题的身心健康专题科普讲座在邵阳市大祥区第一中学筑梦楼一楼会议室举行。本次活动由邵阳市大祥区青少年活动中心、邵阳市大祥区第一中学联合大祥区疾病预防控制中心、大祥区精神卫生中心共同举办，旨在为在校学生提供科学、实用的健康知识，助力青少年健康成长。

  讲座伊始，大祥区疾控中心工作人员陈雯围绕“三减三健”健康理念，借助图文并茂的PPT和贴近学生生活的语言，深入浅出地讲解了减盐、减糖、减油的日常饮食要点，以及健康口腔、健康体重、健康骨骼的养护方法。她引导同学们树立科学健康观念，养成良好作息与饮食习惯，内容贴近实际，学生反响热烈。

  随后，大祥区精神卫生中心工作人员颜小英以《青春不迷茫：我的情绪我做主》为题，带来一场生动的心理健康分享。她结合初中生青春期身心发育特点，聚焦成长困惑、情绪波动、学业与人际压力等学生普遍关心的问题，通过真实案例和现场互动，带领同学们正确认识青春期的心理变化，并传授情绪管理、压力舒缓的实用方法。颜小英鼓励同学们正视负面情绪，学会自我疏导，主动成为情绪的“主人”。

  整场讲座氛围轻松融洽，内容充实有力。同学们认真聆听、积极思考，纷纷表示收获良多，不仅纠正了以往的健康认知误区，还掌握了调节情绪、缓解压力的有效方法。

 本次讲座切实增强了学生的身心健康防护意识，提升了自我调适能力，也为构建阳光和谐的校园环境奠定了坚实基础。校方表示，未来将持续深化医校联动机制，常态化开展各类身心健康科普与关爱活动，全方位护航青少年平稳度过青春期，助力学子向阳成长、健康成长。