本网讯（通讯员：杨园）4月28日上午，新宁县白沙中学隆重举行了中考解压大会。此次大会旨在帮助即将面临中考的学生们缓解压力，调整心态，以最佳状态迎接人生的这一重要挑战。

  大会伊始，杨校长发表了热情洋溢的讲话。他首先向全体即将参加中考的同学们表示了亲切的问候和良好的祝愿。接着，杨校长从自身经历出发，分享了自己在面对重要考试时的心路历程，鼓励同学们要勇敢面对挑战，保持积极乐观的心态。他强调，中考只是人生道路上的一小步，无论结果如何，都不能决定一个人的未来。他勉励同学们要相信自己，坚定信心，以平和的心态迎接考试。

  随后，心理健康教师刘思君老师为大家带来了精彩的辅导讲座。刘老师从心理学的角度分析了中考前学生们可能出现的各种压力源，并给出了针对性的缓解方法。她鼓励同学们要学会调整自己的心态，通过合理的饮食、运动和休息来保持良好的身心状态。同时，刘老师还教授了一些实用的放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助同学们在紧张的学习生活中找到片刻的宁静。

 此次中考解压大会的成功本网讯（通讯员：杨园）举办，不仅为白沙中学的学生们提供了一个释放压力、调整心态的平台，也展现了学校对学生心理健康的高度重视。相信在杨校长和刘思君老师的关怀与指导下，白沙中学的学生们一定能够在中考中发挥出自己的最佳水平，取得优异的成绩。