本网讯(通讯员：雷妍)4月18日晚，洞口县竹市镇中心学校召开了以“健康城镇，健康体重”为主题的班会。

班会内容围绕合理膳食、营养搭配、科学运动、心理调节等方面，将简便易行，循序渐进的健康知识和健康技能传授给同学们。

健康的身体是前进的基础，也是幸福的源泉。有了健康的身体同学们才有了得以应对学习与生活中各种事情的体力与精神状态，才能充分利用身边的资源进行更有效率的学习。 因此，同学们要通过健康合理饮食，注意睡眠，适度运动等方式来保持身体健康，感受生命的真谛，追求自己的理想。

让我们一起齐心协力，去传承爱卫新风，自觉树立爱国卫生意识，养成健康规律的生活方式。