----塘渡口中学心理咨询室举行中考解压个人心理咨询

（通讯员 莫叶）5月24日中午12点半到下午两点，邵阳县塘渡口中学心理咨询室志愿者老师在该校九年级教学楼分楼层设咨询台，为学生开展个人现场心理咨询活动。

咨询过程中，心理教师们从迎考心态和方法等方面对学生进行心理辅导，引导学生正确认识焦虑，帮助学生分析自己的心理状态，指导学生合理安排时间，制定科学的学习计划，以积极阳光的心态面对中考。同时，志愿者教师有针对性的传授常见的放松方法，帮助学生解压。

心育未来，奔向远方。此次中考解压个人心理咨询活动，让来访者对自身的心理健康有了深刻的认识，缓解了来访者的心理压力，更让他们明白了如何面对压力，做自己情绪的主人，同时以更积极阳光的心态投入到学习中去，以自信从容的心态笑迎中考。

活动结束时，大家纷纷表示自己收获满满。有的表示，更全面地认识了自己，明晰了目标，放松了身心，也能更加坦然自信的面对即将到来的中考；有的则认为，通过此次心理辅导，学到了很多考试心理应对技巧，减轻了考前焦躁不安的情绪，舒缓了考前心理压力，卸下了心里的重担，重燃了拼搏的激情。

【责任编辑：何拥平】