——邵阳县塘渡口镇黄塘初级中学举行中考心理减压专题活动

   本网讯（通讯员:刘旭） 5月25日下午，邵阳县塘渡口镇黄塘初级中学成功举行了“舒缓身心 聚力冲刺”——中考心理减压专题活动。

活动伊始，学校团支部书记刘旭作开场演讲，讲话紧密结合我校中学学生实际，围绕校园安全、考前备考注意事项展开，重点强调了防溺水、交通安全、防欺凌、心理健康等全方位安全要点，同时深入分析当前学生中考备考压力、情绪焦虑问题，叮嘱同学们正视压力、调整心态，在保障自身安全健康的前提下，科学备考、从容应考。

随后，我校国家二级心理咨询师袁孟灿老师走进课堂，为毕业班学生开展专项中考心理压力辅导。袁老师贴近学生备考实际，用通俗易懂、亲切暖心的语言，通过互动交流、情绪疏导、技巧讲解等方式，针对性化解学生焦虑、浮躁、紧张等负面情绪，引导学生掌握自我调节、放松减压的有效方法，树立积极乐观的备考心态。

此次专题减压活动，直击学生中考备考心理痛点，有效舒展了学生紧绷的心理状态，缓解了备考焦虑与压力，进一步增强了学生安全防范意识与心理调适能力。今后，学校将持续关注学生身心健康，全力做好中考护航保障工作，助力全体学子轻装上阵、全力以赴、圆梦中考。