老 红

“只生欢喜不生愁”出自清代王士端《养真集》：“人间万事塞翁马，只生欢喜不生愁。”这句话存在深刻的哲理：在这纷繁复杂、充满变故的人世间，就像“塞翁失马”一样，与其被烦恼困扰，不如主动选择欢喜，把快乐当做一种习惯。近代国学大师南怀瑾曾引用并推崇这句话，认为“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁”，即神仙的快乐也是源于心态而非外物。丰子恺、林清玄、老舍等名家也从不同角度呼应这一理念，主张以童心、平常心和知足常乐的态度对待生活。我也很喜欢这句话，把它写成条幅，悬挂在厅，经常提醒自己“只生欢喜不生愁”，并在日常生活中努力实践。正因为如此，退休前同事们调侃我是“段子高手”，退休后同事们叫我“老顽童”。

岁月漫长，人生本就是一场独自的远行。有人行色匆匆，满腹忧愁；有人怡然自得，满心欢喜。那么，如何修得“只生欢喜不生愁”的境界呢？

清早醒来，别急着起床，先伸个大大的懒腰，做个深呼吸，让穿过窗帘的阳光柔柔的抹在你的脸上，竖起耳朵听听窗外鸟儿欢快的歌唱，再回忆一下昨晚做过的美梦：打牌赢了钱、与朋友喝着酒、碰到了帅哥靓妹……。然后起床、潄洗、趿垃着拖鞋，满心欢喜地走进厨房，为自己和家人制做一份甜美的早餐：煮个鸡蛋、冲杯牛奶、熬碗小米粥，烤一个金黄酥脆的面包或者一个金黄软糯的玉米。如果你不会制做或来不及制做，就点一份外卖，也许是宝隆和的牛肉米粉，也许是对面街上包子铺里的杂粮小笼包，也许是麦当劳的炸品。当你坐下来，细细享受这份温暖着胃、也温暖着心的早餐时，心中定会涌起一股充实满足的感觉，“一天之计在于晨”嘛，然后满心欢喜地赶赴职场。

来到办公室或工作间，面对堆积如山的文件、报表、图纸，不要皱眉，不要抱怨，而是满心欢喜地告诉自己：“我又有机会提升自己啦！”每完成一项工作任务，每解决一个难题，就像是在“王者荣耀”游戏中又赢了一局，那份成就感会让你忘却疲惫，满身亢奋。偶尔和同事们开个小玩笑，缓解一下紧张气氛，工作也会变得有趣起来。把紧张的工作压力变成成长的机会，在工作中找到乐趣，自然“只生欢喜不生愁”了。

到了周末，不妨带上家人或约上三两好友，一起去户外活动。走进公园、走进大山，满眼都是五彩绚烂的花儿、郁郁葱葱的树木、波光粼粼的湖水，一边散步，一边欣赏美景。或和朋友席地而坐，打开啤酒、泡壶香茶，谈天说地、评古论今。10年以前，我与老伴经常和朋友去登山露营，背着20来斤的背包，一走就是六七个小时，有时真的累得爬不动了。但和他们在一起，互相鼓励：“苦不苦，想想红军二万五；累不累，想想革命老前辈”，立马来了干劲，一身都放松了，唱着歌，说着笑话，奔向前方。这时候的我，只有欢喜没有愁。

生活中遇到困难和挫折是经常的事，只要用乐观的心态去面对，就会“柳暗花明又一村”，始终能在困境中找到欢乐。在这方面，我们不妨学学宋代大文豪苏东坡先生。东坡先生一生仁途坎坷，屡遭贬谪，他都能谈然处之。他在黄州时，还写下了“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的词句，照常饮酒作诗、开荒种地。只要我们心向阳光，忧愁就无法困住欢喜。

只生欢喜不生愁，不是要我们逃避生活中的困难，而是要在生活中发现美好，在平凡的日子里寻找快乐。我是有点“阿Q”精神的，常常用自我解嘲的方式驱赶不快。在现实生活中，我也经常遇见许多“只生欢喜不生愁”的人。江北市场有位卖水果的老人，老伴曾重病，他日夜操劳，从不叫苦。后来老伴痊愈，他摆摊卖水果卖蔬菜，日子过得清淡如水。我经常去他那买点水果蔬菜，有时还闲聊几句。有一次我看到有人不小心撞翻了他的水果摊，苹果散落了一地，他笑着捡果，不与人争执。水果蔬菜卖不完，就便宜处理，从不抱怨。他对我说：“人活着，平安就好，有吃有喝就欢喜，愁啥呢？”他用乐观把清淡过成甜蜜，这就是只生欢喜不生愁的好处。

只要热爱生活，生活就处处充满欢喜，何乐而不为呢。